Na tych przedmiotach znajdują się groźne mikroby! Sprawdź, z jakimi masz kontakt codziennie

Przebywając w miejscach publicznych, nie zastanawiamy się, jak wiele osób przed nami dotykało przedmiotów wspólnego użytku i jaki jest ich stosunek do higieny osobistej. A z tym bywa różnie, dlatego na wielu z nich znajduje się mnóstwo bakterii i wirusów. Większość nigdy nie jest czyszczona czy dezynfekowana, co zwiększa liczbę żyjących na ich powierzchniach drobnoustrojów. […]

Sposoby na czyste rączki u malucha

Choć bakterie są potrzebne maluchom do budowania odporności i prawidłowego rozwoju, to przed niektórymi zarazkami trzeba się chronić. Oto najlepsze sposoby na czyste rączki u malucha, które pozwolą uniknąć niepożądanych mikroorganizmów. Wykorzystaj je na placu zabaw, spacerze i w każdej wymagającej tego sytuacji. Butelka wody i mydło Podstawową i najważniejszą zasadą zachowania prawidłowej higieny jest […]

6 kroków do lepszej higieny

Są takie zasady związane ze zdrowiem i higieną, o których rzadko się słyszy lub… podchodzi się do nich z przymrużeniem oka. Oto 6 takich zasad, których warto przestrzegać. Wyjaśniamy, dlaczego! Wieszaj pranie natychmiast po zrobieniu Mokre pranie, zalegające dłużej w pralce, nie tylko nabiera nieprzyjemnego, przyduszonego zapachu. Bęben pralki – ciepłe i wilgotne miejsce – […]

Co wiesz o higienie jamy ustnej?

Droga, którą bardzo często zarazki dostają się do naszego organizmu, to jama ustna. Czy jej lepsza higiena i pielęgnacja mogą mieć wpływ na nasze ogólne zdrowie? Do zakażeń dochodzi wtedy, kiedy zarazki dostaną się do wnętrza naszego ciała. A najczęstszą drogą, jaką dochodzi do zarażenia, są nos i usta. Jak bakterie i wirusy się tam […]

Wirusy bez tajemnic

Co wiesz o wirusach? Niewiele? Pora to zmienić, ponieważ większa wiedza na ich temat pozwala lepiej unikać wywoływanych przez nie chorób. Odkrywamy tajemnice wirusów. Czym są wirusy? Wirusy to najmniejsze występujące w przyrodzie organiczne cząsteczki. Średnio cząsteczka wirusa jest kilkaset razy mniejsza od cząsteczki bakterii. Są zbudowane z białek i kwasów nukleinowych, czyli fragmentów DNA lub RNA. Nie […]

Wirusowe zapalenie wątroby typu A w pigułce

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby. To święto, którego celem jest podniesienie świadomości zdrowotnej społeczeństwa i walka z WZW typu B, C, D i E. Z tej okazji przypominamy garść najważniejszych informacji na temat najczęściej występującej w Polsce odmiany WZW – typu A. Najczęściej występujący w Polsce typ wirusowego zapalenia wątroby to typ A. W naszym kraju rocznie […]

Jak uniknąć odry?

Niepokojące doniesienia na temat odnotowywanych przypadków odry docierają do nas w coraz większej liczbie. Na zachorowanie szczególnie narażone są dzieci. Co trzeba wiedzieć o odrze, aby uniknąć zarażenia? Odra należy do tak zwanych chorób wieku dziecięcego i to właśnie dla najmłodszych jest szczególnie groźna. Poważne powikłania może powodować również w przypadku osób o obniżonej odporności […]

Myj ręce i uniknij sepsy

5 maja obchodzimy Światowy Dzień Higieny Rąk. Z tej okazji Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zwraca uwagę na to, jak ważne jest właściwe mycie i dezynfekowanie dłoni w profilaktyce sepsy. Czym jest sepsa i jak jeszcze możemy jej zapobiegać? Sepsa, zwana inaczej posocznicą, dotyka co roku miliony ludzi na całym świecie. Przede wszystkim o sepsie należy […]

Higiena osobista – jak przestrzegać jej zasad podczas podróży?

W długiej podróży często mamy ograniczony dostęp do codziennych środków higieny. Jak samodzielnie zadbać o czystość w środkach transportu? Zastosuj suchy szampon Podczas długiej podróży rzadko ma się możliwość wzięcia prysznica i umycia włosów. W takich sytuacjach idealnym rozwiązaniem jest suchy szampon. Kosmetyk w postaci sprayu do włosów wystarczy nanieść na nasadę pukli i rozczesać. […]

Wszystko, co musisz wiedzieć o bakteriach

Ile kilogramów bakterii znajduje się w moim ciele? Które bakterie są dla niego dobre, a które złe? Jak szybko odnawia się flora bakteryjna? Odpowiedzi na te i inne pytania na temat bakterii znajdziecie w poniższym tekście! W ludzkim ciele znajduje się więcej bakterii niż jakichkolwiek innych komórek. Łącznie ważą one około dwóch kilogramów – są […]